健康第一！

土曜の夜から日曜終日にかけ、数年ぶりに寝込みました。

原因はおそらく風邪？か何かでしょうが、熱も38度程度あり、久しぶりに

きつい状態でした。

たったそれくらいで！

と怒られそうですが、確かにそれくらいでダウンのです・・・

大病や大けがなどしなくて、その前に健康の大切さを理解し、健康維持に

つなげる、それが何より大事だなーと感じた次第でした。

やはり適度な運動は大切かも