土曜の夜から日曜終日にかけ、数年ぶりに寝込みました。
原因はおそらく風邪？か何かでしょうが、熱も38度程度あり、久しぶりに
きつい状態でした。
たったそれくらいで！
と怒られそうですが、確かにそれくらいでダウンのです・・・
大病や大けがなどしなくて、その前に健康の大切さを理解し、健康維持に
つなげる、それが何より大事だなーと感じた次第でした。
やはり適度な運動は大切かも
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